Idul Adha 2023
Banyak Makan Daging Saat Idul Adha? 6 Bahan Alami Turunkan Kolesterol: Bawang Putih hingga Seledri
Ada satu hal yang harus diperhatikan saat banyak mengonsumsi daging, yakni meningkatnya kadar kolesterol.
lihat foto
Bawang putih sudah sangat dikenal sebagai salah satu penurun kolesterol.
Bumbu dapur satu ini mengandung senyawa flavonoid dan saponi yang mampu menurunkan kolesterol.
Efek Farmakologis Antiinflamasi yang ada dalam bawang putih juga mampu menghambat peningkatan kadar LDL.
Cukup konsumsi bawang putih setiap hari.
Anda bisa memakannya langsung atau juga memasaknya.
Namun bagi Anda penderita asam lambung, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi bawang mentah.
3. Daun Jambu Biji
Dikenal sebagai obat diare, daun jambu biji juga bisa membantu menurunkan kolesterol.
Cukup rebus daun jambu biji lalu minum dua kali sehari.
4. Jahe
Jahe menjadi salah satu rempah populer di dunia.
Tanaman rimpang ini ternyata juga berkhasiat menurunkan kolesterol dalam darah.
Jahe mampu mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensitesis kolesterol jahat (LDL).
Khasiat jahe untuk menurunkan kolesterol ini pun semakin ampuh jika dikonsumsi bersama bawang putih.
Bawang putih memiliki kandungan antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.
| Daging Sapi Sisa Idul Adha Masih Banyak? Perhatikan Lama Penyimpanannya di Kulkas dan Freezer |
|
|---|
| Idul Adha 2023: Ponpes Kharisul Khairat Tidore Kurban 8 Ekor Sapi dan 1 Ekor Kambing |
|
|---|
| Idul Adha 2023: Jadwal Hari Tasyrik, Dilarang Berpuasa, Menurut Muhammadiyah, NU, dan Pemerintah |
|
|---|
| Idul Adha: 5 Cara Mudah Mengempukkan Daging Sapi dan Kambing, Perhatikan Cara Memotong |
|
|---|
| Idul Adha 2023: Jangan Ajak Anak Kecil Menonton Penyembelihan Hewan Kurban, Berisiko Trauma |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.