Banyak Makan Daging Saat Idul Adha? 6 Bahan Alami Turunkan Kolesterol: Bawang Putih hingga Seledri

TRIBUNTERNATE.COM - Saat Hari Raya Idul Adha, umat muslim tentu berkelimpahan dengan daging sapi maupun kambing yang baru disembelih sebagai hewan kurban.

Daging sapi dan kambing dapat diolah menjadi beragam masakan, seperti sate, gulai, rendang, hingga tongseng.

Namun, ada satu hal yang harus diperhatikan saat banyak mengonsumsi daging, yakni meningkatnya kadar kolesterol.

Kolesterol yang tinggi di dalam tubuh dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan.

Bahkan bisa memicu berbagai penyakit berat, seperti jantung hingga stroke.

Sehingga, kamu harus berhati-hati dalam mengonsumsi daging saat Idul Adha.

Kamu juga bisa mencegah kolesterol tinggi dengan beberapa bahan alami yang ada di rumah.

Berikut ini 6 bahan alami yang bisa membantu Anda menurunkan kolesterol.

1. Seledri

Seledri biasanya digunakan sebagai campuran makanan berkuah seperti soto dan bakso.

Ternyata sayur dengan aroma khas ini juga bisa membantu menurunkan kolesterol.

Seledri memiliki kandungan ekstrak heksana yang bisa menurunkan tekanan darah.

Kandungan etanol dan metanol pada sayuran ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Khasiat seledri ini bisa diapat dengan cara dijus atau direbus.

2. Bawang Putih

Baca juga: Penyesuaian Harga BBM: Simak Harga Terbaru Pertalite hingga Pertamax per Jumat, 30 Juni 2023

Baca juga: Idul Adha 2023: Jadwal Hari Tasyrik, Dilarang Berpuasa, Menurut Muhammadiyah, NU, dan Pemerintah

Baca juga: Idul Adha: 5 Cara Mudah Mengempukkan Daging Sapi dan Kambing, Perhatikan Cara Memotong