Rekomendasi Makanan yang Bisa Dimakan Saat Sakit Maag Menyerang, dari Tempe hingga Brokoli

TRIBUNTERNATE.COM - Sakit maag, juga dikenal sebagai tukak lambung, cukup umum terjadi.

Mayoritas penderita sakit maag mengalami nyeri, mual, diare, atau kembung.

Sakit maag biasanya membutuhkan obat-obatan untuk memulihkannya.

Jika sudah parah, bahkan perlu mengonsumsi antibiotik sesuai petunjuk dokter.

Namun, semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa makan makanan tertentu juga dapat membantu menghilangkan sakit maag atau, setidaknya, mengurangi gejala yang ditimbulkannya.

Selain mengonsumsi obat, dapat dicoba pula mengonsumsi beberapa makanan berikut yang direkomendasikan oleh pakar, melansir Medical News Today.

Probiotik

Infeksi H. pylori dapat mengganggu keseimbangan bakteri di usus.

Mengonsumsi probiotik seperti Lactobacillus, yang secara alami ada di usus, dapat membantu memulihkan keseimbangan alami bakteri.

Sebuah penelitian klinis tahun 2014 menyimpulkan bahwa, mengonsumsi probiotik bersamaan dengan obat yang diresepkan, dapat membuat pengobatan lebih efektif.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik jenis tertentu dapat membantu mengurangi efek samping terkait pengobatan antibiotik.

Selain itu, dapat juga meningkatkan keseimbangan bakteri usus, dan membantu membuat pengobatan lebih efektif.

Probiotik dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau makanan fermentasi.

Namun, perlu diingat bahwa sebagian besar penelitian, berfokus pada probiotik tambahan, bukan pada makanan yang kaya probiotik.

• Manfaat Minyak Esensial Serai untuk Obati Beberapa Penyakit, Salah Satunya Maag

• 5 Manfaat Luar Biasa dari Mentimun untuk Kesehatan Kulit

Makanan fermentasi