Simak 8 Manfaat Kesehatan dari Biji Mangga: Cegah Kanker hingga Kontrol Diabetes

3. Menurunkan peradangan

Menurut International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, senyawa fenolik dalam biji mangga bertanggung jawab atas aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi.

Sifat anti-inflamasi ini membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan gout, sistem pencernaan, dan penyakit kronis lainnya.

4. Membantu menurunkan berat badan

Dalam sebuah penelitian, ekstrak biji mangga meningkatkan toleransi glukosa dan profil lipid dan juga mengurangi obesitas.

Asupan ekstrak biji mangga dapat membantu orang yang kelebihan berat badan atau obesitas dengan cara menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol.

• Simak 8 Manfaat Kesehatan dari Belimbing Sayur: Sebagai Antioksidan hingga Turunkan Kolesterol

• Simak 4 Manfaat Buah Kelapa Mentah Ini, Cocok untuk Diet hingga Kurangi Lemak di Perut

5. Mengurangi risiko diare

Dalam pengobatan tradisional India, biji mangga telah digunakan untuk khasiat anti diare.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, menunjukkan bahwa ekstrak biji mangga menunjukkan sifat anti-mikroba yang menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus aureus.

6. Mencegah kanker

Biji mangga memiliki antioksidan, fitokimia dan asam galat.

Sebuah penelitian menunjukkan efek antiproliferatif dari ekstrak etanol biji mangga pada sel kanker dan hasilnya positif dalam menurunkan risiko kanker payudara.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Dengan banyaknya kandungan antioksidan yang tinggi, biji mangga dikenal ampuh untuk menjaga kulit, menunda penuaan, mengurangi bekas jerawat, bintik-bintik penuaan dan kerutan, terutama bila digunakan dalam bentuk bubuk.

8. Menjaga kesehatan rambut

Salah satu manfaat kesehatan dari biji mangga adalah dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe dan dapat mengendalikan uban sejak dini.

Mentega biji mangga biasanya digunakan untuk memperkuat folikel rambut dan mencegah rambut rontok.

(TribunTernate.com/Sri Handayani)