Pengen Lupain Kenangan? Simak 5 Cara Jitu Hapus Kenangan Buruk si Doi

Jangan biarkan emosi kita melupakan ingatan, kuncinya di sini adalah berhenti menjadi emosional tentang situasi. 

Cobalah untuk memikirkannya dari perspektif yang berbeda. Mungkin tidak ada hal buruk yang benar-benar terjadi atau mungkin itu mengarah pada sesuatu yang baik.

Jika Anda tidak dapat meyakinkan diri sendiri dan membutuhkan pendapat orang lain, maka beri tahu seseorang tentang kejadian tersebut. 

Mungkin reaksi orang tersebut akan meyakinkan bahwa Anda telah terlalu memikirkan hal-hal dan emosi Anda akan hilang, membiarkan ingatan memudar juga.

Jika bisa melakukan apa saja, Anda lakukan itu untuk membuat ingatan terkuat yang pernah ada.

(TribunTernate.com)