Ingin Perut Rata dan Tubuh Langsing Tanpa Diet dan Olahraga Ketat? Ikuti Tips Berikut Ini
Tak mudah memang memiliki tubuh yang langsing, tapi perut juga rata dan kencang. Cara-cara berikut bisa Anda lakukan di rumah.
lihat foto
Dengan jalan cepat, lemak lebih efektif terbakar.
Bahkan jalan cepat lebih disarankan dibandingkan berlari, saat jalan cepat nafas juga lebih teratur.
Tegakkan tubuh, kempiskan perut
Ketika tubuh tegak, maka postur tubuh Moms akan lebih baik, begitu saran Lyons.
Tidak perlu sampai melengkungkan punggung seperti balerina, cukup berdiri dengan punggung lurus saja.
"Ketika postur tubuh Anda bagus, secara otomatis Anda menyatukan dan mengencangkan otot-otot perut," katanya.
Sehingga selain menyehatkan tulang, otot perut Moms juga jadi kencang karena selalu mengusahakan tubuh tetap tegak.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Ingin Perut Rata dan Tubuh Langsing Tanpa Diet dan Olahraga Ketat? Tentu Saja Bisa
Berita Terkait
