Siapa Sangka Ubi Jalar Bisa Bikin Tubuh Langsing, Berikut Macam-Macam Pengolahannya

Banyak cara untuk membuat badan menjadi ideal mulai dari menjaga pola makan hingga perawatan di dokter.

Apalagi kini ada teknologi sedot lemak, tentunya ini bagi yang memiliki penghasilan lebih dan ingin cara yang instan.

Namun, tahu tidak Moms lemak yang dihilangkan secara instan akan kembali lagi dengan cepat.

Moms ternyata tidak perlu bayar mahal untuk menjaga tubuh tetap langsing loh.

• Ingin Perut Rata dan Tubuh Langsing Tanpa Diet dan Olahraga Ketat? Ikuti Tips Berikut Ini

Tahu tidak Moms? Konsumsi ubi jalar bisa membuat tubuh ideal sehingga tidak perlu mengeluarkan uang banyak.

Hal itu karena ubi jalar mengandung 3 antioksidan yang kuat yaitu beta-carotene, vitamin C, dan vitamin E.

Dikenal sebagai anti oksidan, ubi jalar juga mengandung banyak serat dan kalori yang rendah sehingga akan membuat cepat kenyang.

Moms bisa mengolah ubi jalar menjadi beberapa cara berikut sesuai dengan kesukaan:

Air rebusan ubi jalar

Moms bisa bersihkan ubi jalar hingga tidak ada tanahnya lagi dan rebus ubi jalar dengan air secukupnya.

Tusuk ubi jalar dengan garpu untuk melihat tingkat kematangannya dan pastikan hingga ubi jalar sudah lembut.

Setelah matang, angkat ubi jalar dan tuangkan air hasil rebuskan pada gelas.

Konsumsi air rebusan ubi jalar dipercaya akan membuat rasa kenyang lebih lama.

Air rebusan ubi jalar ternyata mampu untuk menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh.

Caranya mudah Moms, rebus ubi jalar dengan air secukupnya. lalu setelah ubi matang, sisihkan airnya dan minum dalam keadaan hangat.