Tips Kesehatan
Hanya 30 Detik, Berikut 5 Tes Super Cepat yang Akan Tunjukkan Tubuhmu Sehat atau Tidak
Kamu hanya membutuhkan waktu 30 detik dan kamu pun akan mengetahui apakah tubuhmu baik-baik saja atau tidak.
Editor:
Sansul Sardi
lihat foto
Bright Side
5 Tes Super Cepat yang Akan Tunjukkan Tubuhmu Sehat atau Tidak. Salah satunya dengan mengepalkan tangan.
- Berbaringlah dengan nyaman dengan tubuhmu menyentuh lantai.
- Angkat hanya tubuh bagian atasmu, termasuk tanganmu, sedikit ke atas.
- Tahan posisi ini selama 30-35 detik.
Jika kamu lulus tes ini tanpa kesulitan, tubuhmu sehat. Jika kamu gagal, mungkin ada masalah dengan tulang belakangmu.
Harap diingat bahwa tes ini bukan alternatif untuk tes yang sebenarnya dilakukan oleh seorang profesional, tetapi hanya pemeriksaan diri cepat yang dapat kamu lakukan di rumah.
Jika kamu memiliki gejala yang merepotkan, jangan tunda berkonsultasi dengan dokter.
(TribunTernate.com)
Berita Terkait
