Ragam Kandungan Nilai Gizi Tomat untuk Cegah Penyakit Asam Urat

Mengkonsumsi tomat secara teratur tentu sangat berguna jika Anda memiliki gejala asam urat tinggi karena terasa sakit pada persendian.

3. Nyeri Sendi

Ketika persendian merasakan nyeri akibat asam urat, sebenarnya itu disebabkan proses kalsifikasi asam urat di persendian. 

Asam urat dapat menumpuk dan akhirnya mengeras menjadi kristal. Itulah yang membuat persendian terasa sakit. 

Buah tomat dipercaya memiliki manfaat melepaskan kristal asam urat yang menumpuk di persendian dan memberikan asupan minyak sehingga risiko akumulasi asam urat dapat dikurangi. 

Tentang Penyakit Asam Urat dan Tomat 

Asam urat sendiri merupakan senyawa yang berasal purin yang berasal dari protein. 

Pada dasarnya asam urat dapat bekerja seperti antioksidan yang membantu mencegah kerusakan pada lapisan pembuluh darah di dalam tubuh. 

Namun, jika kadar asam urat dalam darah tinggi maka seseorang bisa terkena asam urat. 

Asam urat sering disamakan dengan rematik meskipun faktanya asam urat berbeda dari rematik.

Asam urat adalah salah satu penyebab rasa sakit pada persendian sedangkan rematik adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan rasa sakit akibat peradangan otot atau persendian. 

Jika seseorang mengonsumsi terlalu banyak asupan protein seperti pada telur, daging, makanan laut, jeroan, dan keju maka ia berisiko tinggi karena penyakit asam urat. 

Juga pada mereka yang menderita penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas. 

Menurut penelitian asam urat dapat diturunkan dalam keluarga atau memiliki sifat genetik.

Selain mengonsumsi tomat untuk perawatan asam urat, sebaiknya lakukan olahraga secara rutin agar kesehatan tulang tetap terjaga.