Mengenal 11 Manfaat Konsumsi Daging Kambing untuk Kesehatan Tubuh
Daging kambing atau domba diketahui mempunyai banyak manfaat kesehatan karena keduanya memiliki nutrisi yang tidak jauh berbeda.
Anemia atau kekurangan sel darah merah bisa terjadi karena zat besi dalam tubuh menurun.
Daging kambing dipercaya mampu menambah jumlah sel darah merah (hemoglobin) tersebut.
Sebab ada kandungan zat besi yang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dari kandungan zat besi dalam telur di dalamnya.
4. Cegah cacat lahir
Kandungan zat besi dalam daging domba juga bisa mencegah cacat lahir.
Ini terjadi karena kandungan zat besi dapat mencegah anemia pada bayi dan wanita hamil.
Sehingga pertumbuhan janin akan berjalan optimal.
Selain mencegah cacat lahir, dan kandungan mineral alami lainnya juga dapat mengoptimalkan suplai darah dari ibu ke janin.
5. Mengurangi rasa sakit saat menstruasi
Biasanya, para wanita yang masih mengalami haid, mereka akan merasakan sakit yang begitu hebat.
Rasa sakit ini sebenarnya masuk akal, mengingat zat besi haid dari tubuh banyak terbuang.
Untuk memenuhi kandungan zat besi dan mengurangi rasa sakit, Anda bisa makan daging domba secara teratur setiap hari.
6. Menjaga kesehatan kulit
Daging domba tidak hanya mengandung vitamin B, kolin dan selenium, tetapi dagingnya juga mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi.
Menurut para ahli, vitamin B12 membantu menjaga kesehatan kulit.