8 Tanaman Herbal Terpopuler di Indonesia dan Manfaat Kesehatannya

TRIBUNTERNATE.COM - Negara Indonesia memang dikenal beriklim tropis dan memiliki beragam macam jenis tanaman atau rempah-rempah di dalamnya.

Tak pelak hal ini pun mengundang negara lain untuk mengambil hasil bumi atau menjajah Tanah Air pada zaman dahulu.

Bahkan beberapa dari tanaman rempah sangat mudah ditemukan di halaman belakang rumah Anda dan dapat digunakan sebagai pengobatan rumah untuk beberapa penyakit ringan.

• Mengenal Lebih Dekat Manfaat dan Nutrisi Susu Oat yang Tak Kalah Sehat dari Susu Sapi

• 8 Manfaat Kesehatan Madu untuk Anak di Atas 1 Tahun

Berikut beberapa jenis tanaman rempah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti yang TribunTernate.com lansir dari laman drhealthbenefits.com:

1. Kayu manis

Ramuan herbal pertama adalah kayu manis. Jenis kayu manis memang banyak sekali, di Indonesia kayu manis merupakan salah satu yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Kayu manis Indonesia memang tidak sama dengan kayu manis ceylon atau lebih dikenal dengan sebutan kayu manis sejati, namun bukan berarti kayu manis Indonesia palsu. 

Ramuan ini sarat dengan nutrisi yang menurut beberapa penelitian dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat kesehatan dari kayu manis Indonesia mencegah kolesterol, mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga mengobati penyakit Parkinson.

2. Cengkeh

Ramuan ini berasal dari Maluku dan banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Cengkeh juga terkenal sebagai obat herbal yang digunakan untuk pengobatan rumahan. 

Berbeda dengan kayu manis yang diperoleh dari kulit batang bagian dalam spesies pohon tertentu, cengkeh diperoleh dari kuncup bunga pohon cengkeh yang memiliki nama botani Syzygium aromaticum.

Cengkeh merupakan sumber kalsium dan vitamin yang sangat baik terutama vitamin C.

Oleh karena itu cengkeh merupakan bahan yang penting untuk ditambahkan pada sop ayam yang disajikan sebagai obat flu atau flu. 

Manfaat cengkeh lainnya adalah sebagai obat herbal untuk sakit gigi karena mengandung khasiat antiradang.

Cengkeh juga dapat digunakan pengobatan diabetes karena mengandung sifat-sifat tertentu yang dapat membantu mengoptimalkan produksi insulin untuk membantu mengatur kadar gula darah.

3. Kunyit Kuning

Kunyit kuning merupakan salah satu bumbu dapur yang mudah ditemukan di dunia. Selain mampu meningkatkan cita rasa makanan dan menambah warna kuning. 

Kunyit kuning memiliki banyak manfaat karena mengandung sifat anti-bakteri kuat yang membuat kunyit kuning populer di antara tanaman herbal sebagai obat tradisional. 

Kunyit kuning juga digunakan sebagai pengobatan rumahan bagi bayi yang sedang menderita flu.

• 26 Jenis Minuman Herbal yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Menyusui

• 12 Manfaat Konsumsi Kuning Telur untuk Sarapan yang Perlu Anda Ketahui

4. Lidah buaya

Lidah buaya merupakan salah satu tanaman herbal yang tidak hanya eksotis dalam penampilan tetapi juga sarat dengan nutrisi yang hanya didapatkan dari tanaman tropis. 

Di Indonesia lidah buaya tidak hanya digunakan untuk tujuan pengobatan tetapi juga diolah menjadi minuman nikmat yang dikenal dengan Es Lidah Buaya.

Lidah buaya sangat kaya vitamin C, serat makanan dan sumber antioksidan kuat yang berkontribusi terhadap perbaikan sistem kekebalan dan detoksifikasi. 

Karena kaya serat, lidah buaya sangat bagus untuk pencernaan sementara vitamin C pada lidah buaya sangat baik untuk kesehatan kulit.

5. Kapulaga

Ramuan ini tidak hanya memberikan cita rasa yang khas pada masakan tetapi rasa kapulaga yang pedas juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan bagi yang mengkonsumsinya. 

Kapulaga terkenal karena kemampuannya untuk mengobati disentri dan beberapa masalah perut lainnya.

Ini juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus. 

Untuk kesehatan mulut, kapulaga bisa digunakan untuk mengobati sakit gigi hingga radang tenggorokan bahkan melawan bau mulut.

6. Kumis kucing

Kumis kucing merupakan tanaman herbal yang cukup populer di Indonesia karena bentuknya yang aneh namun unik. 

Penduduk setempat menyebutnya kumis kucing . Tanaman herbal ini bisa dengan mudah tumbuh di daerah manapun di Indonesia.

Manfaat kesehatan utama kumis kucing adalah untuk mengatasi kondisi buang air kecil. 

Telah dipercaya sebagai solusi yang sangat baik untuk mengobati batu saluran kemih yang disebabkan oleh kelebihan mineral di saluran kemih. 

Ternyata meminum ramuan kumis kucing dapat membantu mengatur kadar gula darah serta hipertensi.

7. Temulawak

Tanaman herbal ini asli Indonesia dapat ditemukan hampir di seluruh wilayah Asia yang beriklim tropis. Tanaman herbal ini banyak dikonsumsi sebagai jamu dengan diolah menjadi bubuk.

Manfaat kesehatan utama dari curcuma sangat bagus untuk kesehatan ginjal dan hati. 

Selain itu kandungan kalium yang terdapat pada temulawak yang cukup tinggi menjadikan ramuan ini bagus untuk kesehatan jantung. 

8. Belimbing wuluh

Meski rasa buahnya sangat asam meski sudah matang, buah ini merupakan salah satu bahan penting untuk beberapa hidangan lokal. 

Buahnya merupakan tambahan yang sangat baik untuk pepes dan beberapa jenis sambal.

Tidak hanya buahnya saja, seluruh bagian belimbing bermanfaat sebagai ramuan pengobatan tradisional seperti daun, batang bahkan bunganya. 

Tanaman herbal ini telah digunakan untuk mengobati kondisi seperti rematik karena adanya sifat anti peradangannya. 

Penduduk setempat menggunakan tanaman herbal ini untuk mengatasi gusi berdarah dan sakit gigi.

(TribunTernate.com)