12 Manfaat Konsumsi Kuning Telur untuk Sarapan yang Perlu Anda Ketahui

Deretan manfaat hebat mengonsumsi terlur khususnya kuning telur untuk tubuh lebih sehat, lebih pintar, lebih kurus dan lebih kuat

healthyfoodhouse.com
12 Manfaat Konsumsi Kuning Telur untuk Sarapan 

TRIBUNTERNATE.COM - Mengonsumsi telur menjadi santapan cepat saji memang sering dilakukan banyak orang.

Hal ini sering dilakukan apabila seseorang sedang terburu-buru, terlebih saat pagi hari di waktu sarapan.

Banyak orang memilih telur rebus sebagai makanan penambah lemak sehat untuk menjaga kesehatan jantung saat sarapan.

Berikut TribunTernate.com rangkumkan deretan manfaat hebat mengonsumsi terlur khususnya kuning telur untuk tubuh lebih sehat, pintar, kurus, dan lebih kuat seperti yang dilansir dari laman drhealthbenefits.com:

1. Membantu Meningkatkan Kinerja

Telur mempunyai banyak manfaat.

Dua komposisi telur terbesar adalah adanya kandungan 10 gram protein berkualitas tinggi dan bahan-bahan gizi penting.

Itulah sebabnya mengapa mengonsumsi jus buah atau apel diselingi telur dan roti, bisa menjadi sarapan lengkap yang baik.

Ingat, Telur Ayam Infertil Cepat Busuk! Begini Cara Mudah Membedakannya dengan Telur Ayam Ras

Paskah Identik dengan Telur, Cokelat, dan Kelinci, Ternyata Ini Alasan dan Asal Mulanya

2. Mengurangi Kekurangan Zat Besi

Banyak orang yang menderita kekurangan zat besi, menunjukkan gejala kehilangan energi, sakit kepala, dan sindrom iritabilitas.

Halaman
1234
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved