Tips Kesehatan
10 Cara Alami Meredakan Sakit Kepala yang Jarang Disadar, Coba Duduk di Tempat Gelap
Sakit kepala bisa mengganggu aktivitas kita ketika sudah cukup berat dan ketegangannya memberatkan kepala, leher, bahu, hingga rahang.
Editor:
Sansul Sardi
lihat foto
10. Istirahat dari layar
Menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar komputer atau ponsel seringkali juga menyebabkan sakit kepala.
Pastikan kamu memiliki waktu istirahat dari layar, menghindari mata tegang dan pergi ke luar ruangan untuk menghirup udara segar.
Jika kamu memang sangat harus menatap layar sepanjang hari dan setiap hari, cobalah beberapa teknik untuk meredakan ketegangan mata yang bisa membantu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Cara Meredakan Sakit Kepala dengan Segera"
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Wisnubrata
Berita Terkait
