5 Manfaat Konsumsi Ikan Salmon untuk Kesehatan Anak

TRIBUNTERNATE.COM - Ikan merupakan makanan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi bayi. 

Selain rasanya yang enak, ikan memiliki banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh kembangnya, salah satunya ikan salmon.

Ikan salmon memiliki kandungan protein yang tinggi jika dibandingkan dengan jenis ikan lainnya. 

Beberapa mineral penting yang ada dalam salmon antara lain potasium, selenium dan vitamin B12, dan tentu saja dengan kandungan populernya, asam lemak omega-3.

Baca juga: Mengenal Manfaat Kesehatan Bawang Putih untuk Mengatasi Kolesterol hingga Tekanan Darah Tinggi

Baca juga: Anda Harus Tahu, Ini 5 Manfaat Kesehatan Buah Anggur untuk Bayi

Sudah menjadi rahasia umum bahwa ikan ini selain memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Khusus untuk jenis ikan seperti ikan salmon oleh karena itu ikan salmon sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sejak bayi.

Anak membutuhkan banyak nutrisi untuk mendukung pertumbuhannya. 

Dari beberapa jenis ikan yang beredar di pasaran, nama salmon sering kali direkomendasikan. 

Namun apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari ikan yang satu ini? Berikut manfaat ikan salmon untuk anak-anak seperti yang dilansir TribunTernate.com dari laman drhealthbenefits.com:

1. Meningkatkan Perkembangan Otak Anak

Dalam masa tumbuh kembang, anak membutuhkan asupan makanan yang baik. 

Asupan makanan dan snack sehat akan mempengaruhi perkembangan anak, termasuk kesehatan otak anak. 

Ikan dikenal sebagai makanan alami untuk meningkatkan kemampuan otak anak. 

Kandungan omega-3, mineral dan vitamin B yang tinggi sebenarnya sangat baik untuk menjaga kesehatan otak dan almon juga bisa dijadikan pilihan makanan pendamping ibu bagi ibu karena mudah dalam pengolahannya. 

Rasanya yang gurih dan enak juga akan menambah rasa pada menu makanan padat anak.

Ikan mengandung vitamin B6, asam amino dan protein yang baik untuk otak dan ketiganya berperan besar dalam membantu meningkatkan kecerdasan.