Tips Kesehatan
Simak 5 Cara Ampuh Untuk Memilih Buah Apel yang Baik untuk Kesehatan
kita akan menemukan berbagai jenis apel yang berbeda. Lalu, bagaimana menentukan apel yang paling baik untuk kesehatan kita?
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Berikut 5 cara untuk memilih buah apel yang baik bagi kesehatan tubuh.
Bukan rahasia lagi jika buah apel kaya akan gizi, dan jika dikonsumsi teratur, buah ini bisa menjaga kesehatan tubuh serta menjauhkan kita dari penyakit.
Saat berada di toko buah, kita akan menemukan berbagai jenis apel yang berbeda. Lalu, bagaimana menentukan apel yang paling baik untuk kesehatan kita?
Ahli diet Mira Ilic, RD, LD, menjelaskan serba-serbi seputar buah ini.
Baca juga: Vaksin Covid-19 Gratis Disiapkan untuk 32 Juta Orang PBI BPJS Kesehatan Tanpa Komorbid
Baca juga: 5 Manfaat Luar Biasa dari Mentimun untuk Kesehatan Kulit
1. Tiap apel punya perbedaan rasa
Apel memiliki nutrisi yang sedikit berbeda, tergantung jenis dan warnanya.
Contohnya, apel Red Delicious memiliki polifenol yang secara eksklusif ditemukan dalam buah berwarna merah tua.
Polifenol adalah senyawa tanaman yang dapat membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan kondisi lainnya.
Namun, apa pun jenis apel yang kita beli, akan memberikan nutrisi untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
"Perbedaan nutrisi di antara varietas apel adalah kecil," kata Ilic.
| Bolehkah Ibu Hamil Memelihara Kucing, Apa Risikonya? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| 5 Manfaat Buah Kiwi yang Sudah Terbukti, Bantu Redakan Asma hingga Mampu Mengontrol Tekanan Darah |
|
|---|
| Atasi Hidung Tersumbat dengan 5 Bahan Alami Ini, Ada Jahe, Bawang Merah hingga Madu |
|
|---|
| Cara Ampuh Kecilkan Perut dan Pinggang, Ikuti 8 Gerakan Sederhana Ini untuk Bakar Lemak di Perut |
|
|---|
| Ini 10 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi yang Perlu Diwaspadai, Kulit Memucat hingga Rambut Rontok |
|
|---|
