Ramadhan 2021
5 Buah Kaya Vitamin yang Harus Sering Dikonsumsi selama Bulan Ramadhan, Ada Semangka hingga Pisang
Ada beberapa jenis buah yang patut dicatat dan harus dikonsumsi lebih sering selama bulan Ramadan karena manfaat kesehatannya.
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Bulan Ramadhan 1442 Hijriah akan segera tiba.
Bulan puasa 2021 atau tanggal 1 Ramadhan 1442 Hijriah diperkirakan jatuh pada 13 April 2021.
Pada bulan suci ini, umat Islam diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa.
Saat berpuasa di bulan Ramadhan, seluruh umat Muslim di dunia untuk menahan lapar dan haus dari waktu sahur hingga berbuka.
Dalam menjalankan ibadah puasa, tentu kebutuhan gizi dan vitamin harus tetap terpenuhi.
Baca juga: Resep Hidangan Puding Buka Puasa yang Praktis dan Lezat, Puding Tape Ketan dan Puding Peach
Baca juga: Konsumsi Makanan Ini untuk Cegah Sembelit saat Jalani Ibadah Puasa Ramadhan: Jus hingga Kurma
Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Ini Delapan Tips Sederhana agar Tidak Gampang Haus Saat Puasa
Salah satu sumber kebutuhan vitamin adalah buah-buahan.
Di bulan Ramadan, rasanya kurang lengkap apabila tidak memperbanyak konsumsi buah.
Sebab, buah-buahan disarankan untuk sering dikonsumsi setiap hari saat berbuka puasa.
Apalagi buah dapat memberikan kesegaran dan diolah menjadi berbagai minuman atau makanan.
Semua jenis buah pada dasarnya baik dikonsumsi selama bulan Ramadan.
Baik dikonsumsi saat sahur, maupun saat berbuka puasa.
Meski demikian, ada beberapa jenis buah yang patut dicatat dan harus dikonsumsi lebih sering selama bulan Ramadan karena manfaat kesehatannya.
Dikutip TribunTernate.com dari laman pulse.com.gh, berikut lima jenis buah yang sebaiknya sering dikonsumsi selama Ramadan.
1. Semangka.
Semangka merupakan jenis buah-buahan yang mudah ditemukan dan dijual di mana saja.
