Jangan Kalap! Ini 5 Dampak Buruk yang Terjadi Jika Konsumsi Daging Berlebihan di Momen Idul Adha

Jadi, mengonsumsi daging yang berlebihan bisa membuat tubuh Anda pans dan menyebabkan produksi keringat jauh lebih banyak.

Baca juga: Kumpulan 50 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Adha 2021, Bisa Dikirim ke Kerabat atau Posting di Medsos

Baca juga: Jelang Idul Adha 2021, Simak Jadwal dan Bacaan Niat Jadwal Puasa Dzulhijjah, Tarwiyah, dan Arafah

2. Pusing dan Kelelahan

Tubuh membutuhkan begitu banyak energi untuk mencerna makanan daging, apalagi jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

Saat mencerna daging yang begitu banyak, tubuh Anda mungkin akan merasakan lesu, sulit berpikir, hingga merasakan kantuk yang berlebihan.

Pasalnya, tubuh akan membawa darah dari seluruh badan termasuk otak ke wilayah usus untuk memprioritaskan pencernaan daging yang Anda konsumsi.

Hal ini lah yang menyebabkan Anda merasakan pusing setelah makan daging dalam jumlah banyak.

Bukan hanya pada daging, hal ini juga berlaku pada makanan yang kandungan nutrisinya tidak seimbang, misalnya terlalu tinggi kadar karbohidrat atau lemaknya.

3. Pencernaan Memburuk

Terlalu banyak makan daging juga memungkinkan Anda tidak mengonsumsi makanan lain, seperti biji-bijian atau produk segar lainnya.

Akibatnya, Anda mungkin akan merasakan kembung atau mengalami diare atau sembelit, karena kondisi pencernaan Anda buruk.

Daging mengandung banyak nutrisi, namun tidak memiliki serat dalam jumlah yang baik.

Serat merupakan bentuk karbohidrat yang tidak dapat dicerna, namun berperan penting untuk pencernaan dan pengaturan gula darah.

Tanpa serat, Anda bisa saja mengalami gangguan pencernaan yang serius, termasuk kram atau lebih buruk daripada itu.

Baca juga: Resep Tengkleng Mudah dan Enak, Begini Cara Membuatnya, Lengkap dengan Tips Mengolah Daging

4. Dehidrasi

Efek samping lain dari mengonsumsi daging secara berlebihan adalah dehidrasi.