Jangan Kalap! Ini 5 Dampak Buruk yang Terjadi Jika Konsumsi Daging Berlebihan di Momen Idul Adha

Tubuh membutuhkan lebih banyak air untuk memproses seluruh protein yang masuk.

Rekomendasi konsumsi protein harian umumnya adalah 62-66 gram untuk laki-laki dan 56-59 gram per hari untuk perempuan.

Lebih dari itu, menurut penelitian, tubuh akan menggunakan lebih banyak cairan untuk membuang kelebihan nitrogen.

Jika Anda tidak minum cukup air setelah mengonsumsi banyak daging, Anda mungkin akan merasakan pusing atau kelelahan.

5. Bau Mulut

Tak hanya membuat tubuh lebih berkeringat yang bisa menyebabkan bau badan, makan daging berlebihan juga bisa menyebabkan bau mulut.

Mengutip Bustle, dengan kita mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan lemak dengan karbohidrat yang tidak cukup, bisa membuat tubuh memproduksi keton.

Keton dilepaskan melalui napas dan menyebabkan baunya seperti aseton.

(TribunTernate.com/Ron)