5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Penderita Diabetes, Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Jahat

TRIBUNTERNATE.COM - Penderita diabetes harus membatasi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula yang berlebihan.

Selain itu, penderita diabetes juga harus hati-hati dengan jenis dan jumlah lemak yang dikonsumsi.

Sebab, itu bisa mengancam kesehatan mereka secara langsung, utamanya pada jantung.

Penyakit jantung dan stroke sendiri adalah pembunuh nomor satu bagi para penderita diabetes.

Namun demikian, ada juga lemak yang bisa membantu menjaga gula darah Anda tetap terkendali, salah satunya lemak yang ada pada minyak kelapa.

Minyak kelapa mungkin memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun itu belum terbukti benar 100 persen.

Sementara, minyak kelapa yang baik adalah minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO), bukan yang dimurnikan.

VCO diekstraksi dari kelapa segar tanpa menggunakan bahan kimia tambahan dan tanpa suhu tinggi.

Itu merupakan langkah yang penting agar kandungan alaminya, seperti senyawa fenolik, tidak rusak.

Baca juga: Penderita Diabetes Ingin Konsumsi Camilan Manis? Coba Beberapa Makanan Ini

Baca juga: Manfaat Daun Pandan untuk Penderita Diabetes, Terbukti Turunkan Kadar Gula dalam Darah

Itulah sebabnya, hanya minyak kelapa murni yang bisa berfungsi sebagai antioksidan yang baik.

Selain itu, senyawa dalam minyak kelapa seperti asam laurat, kaprilat dan kaprat juga bisa mendukung pertumbuhan probiotik di saluran pencernaan dan berfungsi melawan bakteri jahat.

Oleh karena itu, asumsi bahwa minyak kelapa cukup sehat bisa dikatakan benar, bahkan untuk penderita diabetes.

Minyak kelapa menurut beberapa penelitian dianggap bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Jika Anda tertarik untuk mencoba metode ini, berikut manfaat kesehatan terbaik dari minyak kelapa untuk penderita diabetes, seperti dikutip dari drhealthbenefits:

1. Minyak kelapa bagus untuk diet