Breaking News:

Bolehkah Ibu Hamil Meminum Kopi? Ini Penjelasan Ahli tentang Batas Normal Konsumsi Kafein

Anda sedang hamil dan ingin meminum kopi? Ketahui dulu batas normal konsumsi kafein bagi ibu hamil agar tak berpengaruh bagi bayi dalam kandungan.

Penulis: Ronna Qurrata Ayun | Editor: Rizki A
Shutterstock via Tribunnews
Ilustrasi ibu hamil - Bolehkah ibu hamil minum kopi? 

TRIBUNTERNATE.COM - Saat ini konsumsi kopi telah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang di dunia.

Tak dipungkiri, secangkir kopi baik yang hangat maupun dingin akan membuat hari Anda terasa lebih baik.

Namun, bagaimana jika Anda adalah seorang wanita yang sedang hamil, apakah tetap bisa meminum kopi?

Ini kata dokter Monica Svets dari Departemen Obstetri dan Ginekologi Rumah Sakit Hillcrest, Ohio Amerika Serikat tentang bolehkan ibu hamil mengonsumsi kopi.

Sebagian besar orang mendapatkan asupan kafein dari minuman ringan (soft drink), minuman berenergi, teh, dan kopi.

Jika Anda sedang hamil, jumlah kafein yang direkomendasikan untuk Anda dan bisa Anda konsumsi adalah maksimal 200 mg sehari.

Lalu, bagaimana cara mengatahui bahwa Anda telah mencapai batas maksimal tersebut?

ILUSTRASI Kopi yang mengandung kafein.
ILUSTRASI Kopi yang mengandung kafein. (Unsplash/Nathan Mullet)

Baca juga: Mampu Perbaiki Tekstur hingga Buat Kulit Glowing, Ini 12 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan Kulit

Baca juga: 6 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Produk Anti-aging dan Toner Alami

Baca juga: Alami Stres saat Jalani Isolasi Mandiri Covid-19? Lakukan Hal Ini untuk Merawat Kesehatan Mental

Kandungan kafein bisa ditemukan di sejumlah makanan dan minuman seperti berikut:

- 1 kaleng soft drink mengandung 40 mg kafein

- 1 cangkir teh mengandung 75 mg kafein

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved