Virus Corona
Pasien Covid-19 Sebaiknya Jangan Makan Makanan Ini, Bisa Memperparah Gejala & Memperlambat Pemulihan
Simak sederet makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh pasien Covid-19, karena bisa memperparah gejala dan memperlambat pemulihan.
lihat foto
Selain itu, kombinasi asam dalam makanan pedas juga dapat menyebabkan sensasi terbakar di tenggorokan dan perut.
Pasien Covid-19 juga disarankan untuk tidak makan makanan ultra-olahan seperti coklat, permen, es krim dan keripik karena itu rendah nutrisi.
"Ingat, tubuh membutuhkan nutrisi untuk bisa kembali pulih," tegas Tan.
Ahli diet dari CGH, Tan Ying Xin mengatakan, tak jarang orang yang sudah sembuh dari virus corona masih kehilangan indera perasa dan penciumannya.
Hal itu kemudian bisa mempengaruhi nafsu makan mereka lantaran makanan mungkin akan terasa lebih hambar.
Apalagi jika mereka masih merasakan sakit tenggorokan atau batuk, kebiasaan makan sehat kemungkinan akan menghilang.
Misalnya, beberapa orang mungkin akan menambah jumlah saus atau garam dalam makanan untuk mengimbangi kurangnya rasa.
Padahal, asupan natrium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko hipertensi.
Tan Ying Xin mencatat bahwa banyak orang menyarankan pasien Covid-19 dan orang yang baru saja divaksin untuk mengonsumsi air kelapa.
Namun kenyataannya, tidak ada bukti ilmiah bahwa air kelapa bisa menyembuhkan virus corona.
Alih-alih minum air kelapa, Tan lebih menyarankan pasien Covid-19 meminum lebih banyak air mineral.
Baca juga: Hati-Hati, Orang yang Terinfeksi Covid-19 dan Flu Secara Bersamaan Berisiko Tinggi Alami Kematian
Baca juga: Positif Covid-19 Gejala Ringan? Ini Tata Cara Isoman Agar Tak Berkembang jadi Kluster Keluarga
"Minuman seperti air kelapa dan minuman isotonik mengandung elektrolit seperti kalium dan natrium, dan dapat bermanfaat bagi seseorang yang mengalami defisit karena kehilangan cairan yang berlebihan akibat diare."
"Namun, perlu diingat bahwa mereka tetap mengandung karbohidrat, terkadang dalam bentuk tambahan gula. Hindari konsumsi dalam jumlah berlebihan. Air putih tetap merupakan bentuk hidrasi terbaik," sarannya.
Pada prinsipnya, orang-orang perlu membiasakan diri untuk makan dengan setengah piring sayuran, seperempat piring makanan kaya protein dan seperempat piring biji-bijian.
Selain itu, makanlah setidaknya dua porsi buah setiap hari dan minum air putih dalam jumlah yang cukup agar terhidrasi dengan baik.
