Baca tanpa iklan
TRIBUNTERNATE.COM - Belimbing sayur atau belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) banyak dijumpai di negara Asia yang dimanfaatkan sebagai kesehatan.
Di banyak negara, terutama Filipina, keunggulan nutrisi dan kesehatan dari belimbing sayur sudah menjadi rahasia umum.
Dari banyaknya manfaat dari belimbing sayur, berikut beberapa manfaat kesehatan dari belimbing sayur, dilansir TribunTernate.com dari drhealthbenefits.com:
1. Belimbing sayur kaya akan nutrisi
Belimbing sayur memiliki banyak nutrisi.
Belimbing sayur memiliki banyak vitamin B, manfaat vitamin C , serat, fosfor dan zat besi.
Selain itu, belimbing sayur juga biasa digunakan sebagai agen asam untuk memasak.
• Istri Hanung Bramantyo, Zaskia Adya Mecca, Ungkap Tips Hilangkan Rasa Penat, Ini Caranya Bikin Rilex
2. Belimbing sayur efektif mencegah penyakit
Orang-orang Filipina sangat sadar akan manfaat kesehatan yang dihasilkan dari belimbing sayur.
Orang-orang di Filipina sebenarnya memanfaatkan buah untuk pengobatan alternatif untuk kondisi seperti peradangan atau demam.
Belimbing sayur salah satunya dimanfaatkan untuk vitamin C yang memberi manfaat paling besar bagi kesehatan.
3. Belimbing sayur untuk pencernaan
Meskipun belimbing sayur tidak memiliki jumlah serat makanan tertinggi, buah ini masih mengandung serat makanan yang cukup untuk ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari seseorang.
4. Belimbing sayur untuk kesehatan tulang
Seiring bertambahnya usia, tulang dan gigi kita menjadi kurang padat dan kuat.