7 Efek Kurang Tidur: Berpengaruh Pada Kecantikan Wajah, dari Penuaan Dini hingga Jerawat

TRIBUNTERNATE.COM - Tidur nyenyak adalah sesuatu yang sangat berharga bagi setiap orang.

Salah satu manfaat bisa tidur juga akan berpengaruh terhadap kesehatan wajah terutama kecantikan.

Bayangkan saja, apabila kurang tidur bisa menyebabkan mata panda, yang sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang.

Tidur penting untuk meremajakan pikiran dan tubuh.

Setelah tidur nyenyak, pastinya tubuh akan terasa kembali segar.

Namun apabila kurang tidur malah dapat mempengaruhi penyakit kulit seperti jerawat, kulit kering, alergi kulit dan lain sebagainya.

Berikut ini beberapa efek buruk terhadap kecantikan apabila kurang tidur, dilansir Tribunternate.com dari Boldsky.com:

• Intip Manfaat Kesehatan hingga Kecantikan dari Mangga Hijau, untuk Menu Diet hingga Anti-Aging

1. Kulit menjadi kusam

Kurang tidur menyebabkan kadar kortisol.

Kortisol sendiri merupakan hormon yang memicu peradangan pada kulit dan membuat kulit kusam.

Sehingga apabila waktu tidur berkurang akan menyebabkan kulit cenderung kusam dan kering.

2. Menimbulkan jerawat

Efek utama lainnya dari kurang tidur yakni dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini karenanya kulit lebih rentan terhadap bakteri penyebab jerawat.