7 Efek Kurang Tidur: Berpengaruh Pada Kecantikan Wajah, dari Penuaan Dini hingga Jerawat

Selain itu, kurang tidur juga menyebabkan peningkatan peradangan kulit.

• 5 Manfaat Buah dan Biji Labu, Nomor Satu Bisa Meningkatkan Kesehatan Seksual Pria

3. Memperburuk kondisi kulit

Kurang tidur tidak hanya dapat menyebabkan berjerawat tetapi juga dapat memperburuk kondisi kulit.

Apabila mempunyai keluhan jerawat atau kondisi kulit lainnya, perlu penanganan lebih khusus tentang pola tidur.

Karena tidur nyenyak dapat membantu menyembuhkan kulit lebih cepat.

4. Mempercepat penuaan dini

Tidur yang teratur sangat penting untuk meremajakan kulit dan menjaganya tetap sehat.

Kurang tidur, malah akan mengurangi produksi kolagen di kulit sehingga dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini di kulit seperti garis-garis halus dan kerutan.

Selain itu, kurang tidur juga dapat mengurangi fungsi sawar kulit yang mempercepat proses penuaan kulit.

• Intip Cara Membuat Masker Coklat yang Bermanfaat untuk Wajah

5. Penyebab kulit jadi kering

Saat tidur, tubuh tidak hanya meremajakan diri tetapi juga meningkatkan hidrasi.

Oleh karena itu, tidur yang cukup dapat melembabkan tubuh dan membuatnya tetap terhidrasi.

Namun apabila tidak cukup tidur, malah akan menyebabkan kulit menjadi kering dan juga berbagai masalah lain karena memiliki kulit kering.

6. Penyebab terjadinya kantung mata dan mata panda di wajah

Salah satu efek yang paling terlihat dari kurang tidur tercermin di area bawah mata.