Simak 8 Gaya Hidup Sehat Mengontrol Diabetes, Mulai Makan Seimbang hingga Kurangi Merokok

Berikut ini 8 cara gaya hidup sehat untuk mengontrol kadar diabetes agar tidak berakibat fatal.

Simak 8 Gaya Hidup Sehat Mengontrol Diabetes, Mulai Makan Seimbang hingga Kurangi Merokok
boldsky.com
8 gaya hidup sehat untuk mengontrol kadar diabetes 

TRIBUNTERNATE.COM - Diabetes merupakan salah satu penyakit jangka panjang atau kronis.

Diabetes ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang lebih tinggi dan di atas nilai normal.

Selain itu, penyakit ini memiliki dua jenis utama, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Tentunya banyak orang yang merasa was-was apabila mempunyai riwayat penyakit ini.

Berikut ini akan disampaikan cara diet sehat untuk mengontrol kadar diabetes, dilansir Tribunternate.com dari Boldsky.com.

Simak 6 Tips Sederhana Ini untuk Menghilangkan Kerutan di Wajah dengan Campuran Minyak Kelapa

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa program diet efektif untuk mengontrol diabetes.

Diet nabati bermanfaat untuk mengobati diabetes, terutama tipe 2 karena dapat membantu mengurangi lemak di dalam sel.

Berikut 8 gaya hidup sehat untuk mengontrol diabetes:

1. Makan sehat

Untuk mengendalikan diabetes, sangat penting untuk mengikuti diet sehat yang terdiri dari karbohidrat, serat, ikan kaya omega-3 dan lemak baik.

Halaman
1234
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved