Catat, 9 Penyebab Rasa Mengantuk di Pagi Hari Ini Perlu Anda Waspadai
Kebanyakan orang yang mengalami kondisi kantuk di pagi hari bisa karena stres dan kecemasan berlebih.
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Pernahkah Anda merasa sangat mengantuk di pagi hari?
Banyak orang telah mengalami kondisi ini yang rupanya bisa disebabkan oleh berbagai gangguan penyakit.
Orang cenderung merasa sangat mengantuk di pagi hari ketika mengalami beberapa gangguan tidur di malam hari.
Berdasarkan medis dan ekspresimen, kebanyakan orang yang mengalami kondisi kantuk di pagi hari bisa karena stres dan kecemasan berlebih.
Namun, mungkin Anda bertanya-tanya apa penyebab diri Anda merasa mengantuk di pagi hari.
Untuk itu TribunTernate.com rangkumkan berbagai alasan kesehatan mengenai rasa mengantuk di pagi seperti yang dilansir dari drhealthbenefits.com:
1. Hipersomnia
Hipersomnia adalah penyakit yang bisa membuat Anda merasa sangat mengantuk di pagi hari dan sepanjang hari.
Karena Anda mengalami gangguan ini, Anda akan sangat kesulitan mempertahankan produktivitas di siang hari karena Anda selalu merasa lelah.
Hipersomnia umumnya terjadi karena ada beberapa masalah dengan otak, yang merupakan organ paling mendasar yang akan mengontrol fungsi tidur Anda.
Sementara itu, ini juga bisa terjadi karena perawatan medis seperti mengonsumsi obat-obatan dan alkohol secara berlebihan.
Anda mungkin memiliki kelainan hipersomnia jika Anda merasakan gejala-gejala berikut:
- Kegelisahan
- Kehilangan selera makan
- Kegelisahan
- Berpikir lambat
Untuk mencegah diri Anda dari penyakit ini, Anda perlu mengurangi konsumsi alkohol.
Juga, cukup jauhkan ponsel Anda dari Anda ketika Anda akan tidur, karena Anda tidak perlu bermain game atau memeriksa media sosial sebelum tidur, karena itu akan membuat Anda tetap terjaga sepanjang malam.
Jika Anda sudah memiliki kelainan ini, mengonsumsi beberapa obat narkolepsi seperti amfetamin dan modafinil dapat membantu mengurangi gejala gangguan ini.
