Breaking News:

14 Manfaat Buah Apel yang Cocok Jadi Menu Sarapan Sehat Anda

Deretan beberapa manfaat kesehatan dari makan buah apel untuk sarapan, dari jaga berat badan hingga sehatkan mata.

Penulis: Sri Handayani | Editor: Rohmana Kurniandari
sites.psu.edu
Ilustrasi Buah Apel 

Perasaan kenyang datang lebih cepat dan berlangsung lama sehingga kita tidak membutuhkan banyak makanan ringan sebelum makan berikutnya. 

5. Mengandung Kolesterol Rendah

Serat makanan dalam apel dapat larut, yang berarti serat itu dapat menyerap beberapa kolesterol dalam tubuh kita dan mengatasinya bersama dengan nutrisi lain. 

Tidak hanya itu, dengan makan apel, kita akan sedikit mengkonsumsi kalori yang mengandung kolesterol.

6. Menjaga Tulang Tetap Sehat

Apel memang mengandung kalsium dan ada nutrisi langka yang disebut phloridzin. 

Meskipun tidak banyak informasi tersedia tentang bagaimana senyawa kimia ini bekerja, banyak penelitian telah dilakukan untuk menunjukkan bahwa phloridzin dapat membantu mencegah masalah tulang yang ditemukan pada wanita pasca-menopause. 

Masalah-masalah tulang itu biasa ditemukan pada wanita karena sebab-sebab terkait hormon. 

Apel juga mengandung boron yang berperan penting dalam melindungi kesehatan tulang kita.

13 Manfaat Minum Air Garam Hangat Setiap Hari yang Perlu Anda Ketahui

7. Berfungsi sebagai Potensi Detoxifier

Halaman
1234
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved