Tips Cara Cek Apakah Anda Berisiko Menderita Darah Tinggi Atau Tidak hingga Faktor Penyebabnya

Ada dua jenis hipertensi - primer dan sekunder - dan masing-masing memiliki penyebab yang berbeda. 

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang faktor risiko terbesar.  

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, terjadi ketika tekanan darah ke dinding arteri Anda terlalu tinggi, dan berpotensi menyebabkan penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke. 

Baca juga: Jangan Anggap Sepele! Ini Cara Menentukan Ukuran Bra yang Tepat, Bisa Berpengaruh ke Kesehatanmu

Baca juga: Mengenal Manfaat Kesehatan Bawang Putih untuk Mengatasi Kolesterol hingga Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi primer cenderung berkembang seiring bertambahnya usia dan tidak ada penyebab yang dapat diidentifikasi, kata Patel.

Sementara hipertensi sekunder disebabkan oleh faktor-faktor lain, seperti tumor kelenjar adrenal atau masalah ginjal, seperti stenosis arteri renalis - suatu kondisi yang mempersempit arteri sehingga aliran darah ke ginjal berkurang. 

Karena hipertensi sekunder adalah hasil dari penyebab yang mendasari, maka dapat diobati dengan mengatasi penyebab tersebut.

Sementara hipertensi primer tidak dapat disembuhkan - tetapi dapat dikontrol dengan perubahan gaya hidup atau pengobatan. 

Faktor gaya hidup sering menyebabkan hipertensi primer, kata Patel. 

Beberapa faktor risiko darah tinggi terbesar meliputi:

1. Merokok

Merokok dapat menyebabkan tekanan darah Anda meningkat sementara dan merusak arteri Anda, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Kurang olah raga

Aktivitas fisik yang teratur memperkuat jantung Anda, membantunya memompa darah dengan lebih efektif.

Kurangnya aktivitas fisik dapat berkontribusi pada detak jantung yang lebih tinggi, menambah tekanan pada arteri Anda dan meningkatkan tekanan darah.

3. Kegemukan