Ramadhan 2021
Jelang Ramadhan 2021, Ini 6 Trik Mengurangi Rasa Haus Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan
Kekurangan cairan sering kali terjadi saat berpuasa, untuk menghindarinya berikut 6 tips mengurangi rasa haus saat berpuasa di bulan Ramadhan.
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh dengan berkah, namun banyak tantangan yang harus dihadapi umat Muslim saat berpuasa di bulan suci.
Salah satunya adalah harus menahan haus selama lebih dari 12 jam yang bisa membuat tubuh kita dehidrasi.
Apalagi saat cuaca panas dengan suhu di atas 30 derajat celcius, rasa haus semakin tak tertahankan.
Untuk mengakali hal tersebut, ada sejumlah trik untuk mengatasi kekurangan cairan selama bulan Ramadhan.
Berikut sederet tips mengurangi rasa haus saat berpuasa di bulan Ramadhan, seperti dikutip dari expatwoman.com.
1. Konsumsi yoghurt
Satu gelas yoghurt rata-rata mengandung 85 persen air.
Yoghurt bisa dipadupadankan dengan makanan lainnya seperti buah-buahan.
Selain itu, yoghurt juga memiliki beragam nutrisi baik dan cocok dijadikan santapan favorit selama bulan suci.
Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Ini 3 Tips Atasi Jam Tidur yang Berkurang Selama Jalankan Ibadah Puasa
Baca juga: Ketahui Manfaat Makan Sahur untuk Tubuh Saat Puasa di Bulan Ramadhan, Bisa Cegah Penyakit!
Baca juga: Ramadhan di Tengah Pandemi Covid-19, Ini Hal-hal yang Harus Diperhatikan agar Sehat Berpuasa
2. Hindari aktivitas yang membuat berkeringat
| Ramadhan di Tengah Pandemi Covid-19, Ini Hal-hal yang Harus Diperhatikan agar Sehat Berpuasa |
|
|---|
| Marhaban Ya Ramadhan, Ini Kumpulan 20 Ucapan Selamat Ramadhan 2021, Bisa Dikirim di Media Sosial |
|
|---|
| Resep Buka Puasa Sajian Ayam: Ayam Bacem Balut Pandan dan Ayam Goreng Kuning Aroma Daun Jeruk |
|
|---|
| Cerita Islami Pengisi Waktu Ngabuburit: Keindahan Ka'bah Menggerakkan Hati Suami Istri Jadi Mualaf |
|
|---|
| Resep Buka Puasa Praktis Sajian Tongkol Lezat, Tongkol Masak Cabai Terasi dan Tongkol Rica-Rica |
|
|---|
