Ramadhan 2021
Ramadhan 2021: Simak 5 Resep Kombinasi Infused Water, Salah Satu Minuman Terbaik untuk Jalani Puasa
Salah satu minuman terbaik yang dapat diminum di bulan Ramadhan demi memenuhi hidrasi tubuh adalah infused water.
lihat foto
- 7 butir kurma, pisahkan bijinya
- air hangat
Cara membuat:
Masukkan kurma dan air hangat ke dalam gelas.
Biarkan dingin. Kemudian, masukkan ke kulkas semalaman.
Minum keesokan harinya, jangan lupa makan juga buah kurmanya.
Baca juga: Puasa Membuat Tubuh Rentan Dehidrasi, Ini Takaran Konsumsi Air yang Harus Dipenuhi Selama Ramadhan
Baca juga: Ramadhan 2021: Jaga Hidrasi Tubuh, Ini 8 Minuman Terbaik untuk Berbuka Puasa, termasuk Air Kelapa
Baca juga: 4 Waktu Terbaik untuk Olahraga Selama Puasa Ramadhan, Sebelum Sahur hingga Setelah Tarawih
2. Stroberi, mint, dan mentimun
Dikutip dari Gulf News, infused water ini kaya akan vitamin C, mudah dibuat, dan terasa menyegarkan.
Daun mint dapat membantu mengatur suhu tubuh, serta meredakan sakit kepala dan sakit punggung.
Bahan-bahan:
- es batu dan air
- 1 cup stroberi segar (utuh atau diiris-iris, sesuai selera)
- 1 mentimun berukuran sedang (dikupas kulitnya, atau tidak dikupas), potong-potong sepanjang sekitar 1 centimeter
- 4-5 lembar daun mint, sedikit diremas
3. Mentimun, jeruk nipis, dan mint
