Besok Mulai Puasa, Simak Makanan untuk Sahur agar Kenyang Lebih Lama dan Kuat Puasa
Makanan untuk sahur haruslah yang mengandung banyak air dan berserat tinggi yang mengenyangkan serta lama dicerna.
Penulis: Ifa Nabila | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Untuk lauk, usahakan jangan mengombinasikan nasi dengan makanan yang terlalu asin karena bisa membuat Anda mudah haus.
Anda juga bisa bereksperimen dengan hidangan lain yang terbuat dari tepung beras seperti puding.
4. Yogurt
Yogurt bisa Anda tambahkan untuk menu penutup saat sahut.
Yogurt mengandung nutrisi seperti potrein, kalsium, yodium, dan vitamin B.
Anda juga bisa mengombinasikannya dengan sereal dan buah seperti contoh sebelumnya.
5. Roti
Pilihlah makanan yang terbuat dari gandum lantaran mengandung banyak serat.
Hindari menggabungkan roti dengan makanan asin seperti keju keras atau daging olahan.
Anda bisa mencoba selai kacang, keju lunak, atau buah pisang.
Karena roti cukup kering, pastikan Anda minum banyak air untuk membuat cairan tubuh Anda stabil.
(TribunTernate.com/ Ifa Nabila)
| Gubernur Maluku Utara Buka Kemah Remaja GMIH 2025 di Halmahera Utara |
|
|---|
| 3 Berita Populer Malut: Jemaah Haji Asal Halbar Wafat di Makkah - Oknum Polisi Jemput Narkoba |
|
|---|
| Sejumlah Penggawa Laskar Kie Raha Pamit: Terima Kasih Malut United |
|
|---|
| Puasa Apa Saja sebelum Idul Adha, Simak Keutamaan dan Niat Puasa Dzulhijjah, Arafah, dan Tarwiyah |
|
|---|
| Berikut Aturan Bayar Fidyah untuk Mengganti Utang Puasa Seusai Ramadan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.