Daftar 6 Minuman Herbal untuk Meredakan Nyeri Perut saat Menstruasi
Nyeri perut saat menstrsuasi sebenarnya normal, karena saat datang bulan ada zat hormon alami yang disebut sebagai prostaglandin.
Penulis: Iga Almira Rugaya Assagaf | Editor: Iga Almira Rugaya Assagaf
lihat foto
Jamu kunyit asam juga bisa jadi pilihan menjadi minuman pereda nyeri haid.
Lavender
Lavender memiliki efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi stres dan ketegangan selama menstruasi.
Rebus teh dengan bunga lavender kering dalam air panas, lalu saring sebelum diminum.
Air Hangat
Selain minuman herbal, air putih hangat juga dapat meredakan kram perut saat haid.
Cara ini bisa dibilang paling simple tapi lumayan ampuh.
Air putih hangat dipercaya bisa membantu meredakan rasa nyeri kram pada perut saat haid.
Selain itu, air putih hangat diperlukan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.
Selain meredakan rasa nyeri, air putih hangat sangat baik untuk kesehatan juga dapat memberikan energi pada tubuh.
Itulah pilihan minuman herbal yang dapat membantu meredakan nyeri perut saat haid.
Dengan kandungan alami, tentunya dapat mengurangi peradangan dan mengendurkan otot-otot yang kaku. (*)
| Dilantik Jadi Kabid Bina Marga Dinas PUPR Malut, Segini Harta Kekayaan Nasrudin Salama |
|
|---|
| Soroti Kapal Tongkang di Perairan Maba Halmahera Timur, LCI: Ancaman Laut dan Nelayan |
|
|---|
| Profil IPDA Irwan Sanjaya Hamu, Perjalanan Karier hingga Jadi Kapolsek Tidore Utara |
|
|---|
| Kesbangpol Soroti Minimnya Partisipasi Parpol dalam FGD Penataan Dapil KPU Halmahera Timur |
|
|---|
| KLHS RPJMD Maluku Utara 2025-2029 Rampung, Siap Diintegrasikan ke Dokumen Pembangunan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.