Baca tanpa iklan
Selama beberapa hari pertama puasa, kamu mungkin merasa lelah.
Jangan memaksakan diri untuk berolahraga terlalu keras.
Sebaliknya, cobalah rutinitas olahraga yang lebih ringan dan berdampak rendah.
Cobalah berjalan cepat setelah matahari terbenam atau tepat sebelum fajar.
Jika bulan Ramadhan berlangsung di bulan-bulan dengan cuaca hangat, sebaiknya hindari aktivitas luar ruangan.
(TribunTernate.com/Rizki A.)