Tips Kesehatan
7 Tips Menjaga Suplai ASI agar Tetap Aman, dari Cara Memijat Hingga Memompa Payudara dengan Baik
Bagi wanita dengan ASI sedikit, aktivitas ini biasanya dilakukan untuk merangsang produksi ASI yang lebih banyak.
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Bayi yang baru lahir sangatlah membutuhkan Air Susu Ibu (ASI) untuk penunjang hidupnya.
Namun terkadang, wanita yang baru melahirkan terkadang mengalami masalah dengan suplai ASI.
Ada yang volumenya sedikit tapi ada juga yang berlebih. Namun baik keduanya, aktivitas memompa payudara sama-sama kerap kali dilakukan.
Bagi wanita dengan ASI sedikit, aktivitas ini biasanya dilakukan untuk merangsang produksi ASI yang lebih banyak.
Baca juga: 5 Tips Aman Merawat Payudara Agar Tetap Kencang
Baca juga: Diperingati 13 Oktober, Ini 6 Manfaat Tak Pakai Bra untuk Kesehatan Payudara Dalam Rangka No Bra Day
Sementara bagi wanita yang memiliki suplai ASI berlebih, memompa payudara biasanya dilakukan untuk mengeluarkan ASI kemudian disimpan sebagai persediaan di botol higienis.
Para ahli menyarankan, ibu menyusui memang harus menjaga suplai ASI mereka. caranya dengan sering memompa payudara hingga minum banyak asupan cairan.
Sebagai catatan bahwa semakin banyak Anda menyusui bayi Anda - atau memompa saat Anda jauh dari bayi Anda, maka akan semakin banyak juga ASI yang akan dihasilkan payudara Anda.
Lantas bagaimana caranya memompa payudara yang benar?
1. Santai
Stres dapat menghalangi kemampuan alami tubuh untuk mengeluarkan ASI.
| Cara Ampuh Kecilkan Perut dan Pinggang, Ikuti 8 Gerakan Sederhana Ini untuk Bakar Lemak di Perut |
|
|---|
| Ini 10 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi yang Perlu Diwaspadai, Kulit Memucat hingga Rambut Rontok |
|
|---|
| Lakukan Hal Ini JIka Mengalami Sakit Perut, Mulai dari Beri Kompres Hangat hingga Hindari Berbaring |
|
|---|
| Tips Meredakan Sakit Perut atau Gangguan Pencernaan, Konsumsi Makanan Ini: dari Jahe hingga Mint |
|
|---|
| Lakukan Hal Ini Saat Sakit Kepala atau Pusing: dari Kompres Hangat hingga Pijat Titik Tekanan |
|
|---|
