Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Kiwi, Aman Bagi Penderita Diabetes hingga Meredakan Asma

Namun selain untuk menurunkan berat badan, apakah sebenarnya buah ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Penulis: Sri Handayani | Editor: Rohmana Kurniandari
SnackSafely.com
Buah Kiwi 

TRIBUNTERNATE.COM - Buah kiwi memang sudah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.

Selain sebagai kudapan, buah yang berwarna hijau terang ini ternyata juga mampu mencegah penyakit.

Dilansir TribunTernate.com dari laman drhealthbenefits.com, buah ikon Negara Selandia Baru ini memiliki nama latin Actinidia deliciosa sebenarnya berasal dari daratan Cina Utara.

Berbentuknya menyerupai telur ayam, dengan kulit coklat keabu-abuan kusam, dan bulu-bulu halus menutupi permukaan luarnya ini memiliki rasanya yang lembut, manis, dan sedikit asam hampir mirip dengan apel atau jeruk segar.

Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Ikan Salmon untuk Kesehatan Anak

Baca juga: Benarkah Konsumsi Teh Jahe Bisa Mengatasi Tekanan Darah Tinggi? Ini Penjelasannya

Buah kiwi dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman, misalnya sebagai bagian dari salad, campuran yoghurt, pemanis es krim, smoothie, kue, kue, jus, dan puding. 

Manfaat buah kiwi bagi tubuh adalah sebagai sumber nutrisi yang kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalium, asam amino, folat, kalsium dan juga kaya antioksidan serta merupakan sumber yang bagus.

Karena kandungan nutrisinya yang beragam, buah kiwi baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu hamil, dan penderita diabetes.

Bagi penderita diabetes disarankan untuk lebih selektif dalam memilih buah yang tepat agar kadar gula darah tetap terkontrol, sehingga tidak terserang mesin pembunuh kencing manis.

Namun selain untuk menurunkan berat badan, apakah sebenarnya buah ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes? Berikut manfaat konsumsi buah kiwi.

1. Aman Dikonsumsi dan Bermanfaat bagi Penderita Diabetes

Halaman
123
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved