Breaking News:

10 Manfaat Kesehatan Konsumsi Terong, Baik untuk Jantung hingga Kontrol Gula Darah

Terong memiliki sejumlah vitamin, mineral, dan serat yang baik dalam beberapa kalori.

AliExpress via Tribun Solo
Manfaatkan Terong Ungu 

TRIBUNTERNATE.COM - Jenis sayuran terong memang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.

Sayuran berbentuk lonjong ini memang mempunyai banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Sayur yang identik berwarna ungu dan hijau ini memiliki sejumlah vitamin, mineral, dan serat yang baik dalam beberapa kalori.

Selain itu ada juga protein, potasium, vitamin C, dan vitamin K.

Namun tahukah Anda jika sayur terong berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Di mana terong membantu mengurangi risiko penyakit jantung karena kandungan seratnya.

Untuk lebih jelasnya, berikut TribunTernate.com rangkumkan manfaat kesehatan konsumsi terong bagi jantung seperti yang dilansir dari laman drhealthbenefits.com:

1. Sumber Serat

Tubuh kita sangat membutuhkan serat untuk proses pencernaan yang sehat karena akan menyerap nutrisi dengan sangat baik.

Serat akan menjaga nutrisi terbaik yang terkandung dalam makanan, karena sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Halaman
1234
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved