Jelang Ramadhan 2021, Ini Tips Berpuasa bagi Penderita Maag dan Asam Lambung

Almond diketahui kaya akan protein dan serat.

Almond ini dapat dikonsumsi dalam bentuk kacang maupun dalam bentuk susu almond.

Buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi penderita maag atau asam lambung adalah pisang.

Hal ini karena pisang merupakan sumber karbohidrat, potasium, dan magnesium yang baik.

Bagi penderita maag dan asam lambung, sebaiknya mengonsumsi makanan yang dipanggang atau dioven, daripada makanan yang digoreng dan berlemak.

Penderita maag dan asam lambung juga disarankan untuk makan secukupnya dan dalam jumlah kecil.

Baca juga: Tips Atasi Sakit Kepala atau Pusing saat Puasa Ramadhan: Tidur Siang hingga Minum Teratur Saat Buka

Baca juga: Jelang Ramadhan, Simak Tips Puasa untuk Penderita Diabetes, Persiapkan Hal Berikut

3. Minuman yang dianjurkan

Penderita maag dan asam lambung dianjurkan untuk meminum air putih, jus buah non-asam dan minuman yang mengandung potasium sebanyak mungkin di antara berbuka puasa dan waktu tidur.

Hal ini karena agar tubuh dapat menyesuaikan kadar cairan untuk keesokan harinya.

(TribunTernate.com/Qonitah)