Puasa Bukan Alasan Bermalas-malasan, Simak 7 Tips Tetap Semangat Bekerja selama Ramadhan

Manfaatkan waktu istirahat makan siang untuk melakukan beberapa aktivitas yang membuatmu kembali merasa segar dan rileks seperti berolahraga, jalan-jalan di kantor, atau sesekali mengobrol dengan rekan kerja.

Jika kantormu dilengkapi dengan meja biliar, TV, dan video gim, manfaatkan semuanya.

Kamu juga dapat menggunakan istirahat makan siang untuk tidur siang singkat selama 20-30 menit.

Aktivitas ini akan membantumu merasa segar dan siap bekerja kembali.

Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Berikut Tips untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat saat Menjalankan Ibadah Puasa

Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Catat 4 Jenis Olahraga Ringan yang Baik Dilakukan Saat Berpuasa

Baca juga: Apa yang Harus Dilakukan Saat Kita Lupa Jumlah Utang Puasa Ramadhan? Ini Jawaban Ahli

5. Hindari Kafein

Di hari-hari biasa, kafein bisa membantu kita lebih 'melek', terutama saat kita merasa mengantuk.

Namun, saat bulan puasa, tidak disarankan mengonsumsi kafein saat sahur atau berbuka puasa, karena dapat menyebabkan sakit perut dan membuat mual.

6. Jaga Kesehatan

Tubuhmu adalah asetmu - kenali hal itu.

Hindari makanan tidak sehat, aktivitas non produktif dan sejenisnya.

Jika kamu sehat, kamu dapat mengatasi semua tantangan dan bekerja dengan optimal.

7. Jalankan Ibadah dengan Ikhlas dan Disiplin

Bagian penting dari Ramadhan adalah ketaatan pada ibadah.

Jika ibadah yang konsisten adalah hal yang sulit sebelum bulan penuh berkah ini, maka Ramadhan adalah momen untuk meningkatkannya.

Hal terakhir tetapi tetap penting; beribadahlah dengan penuh ketulusan.

(TribunTernate.com/Rizki A.)